Chia Pudding mit GUTsy Captain Kombucha Maracuja

Ein Chia Pudding ist immer eine tolle Alternative zum Frühstück, Mittagessen oder als gesunder Snack. Und das Hinzufügen von GUTsy Captain Kombucha macht es noch gesünder, funktioneller und köstlicher.

Probieren Sie das Rezept unserer Ernährungsberaterin Mafalda Rodrigues de Almeida.

Zutaten

4 EL Chiasamen.
200ml pflanzlicher Haferdrink.
50ml GUTsy Captain Kombucha Maracuja oder GUTsy Captain Kombucha ZERO Maracuja .
2 TL Agavensirup.
Fruchtfleisch von 6 Passionsfrüchten (4 + 2).
Feige, zu dekorieren.

Verfahren

1 – Geben Sie die Chiasamen, den Gemüsedrink, den GUTsy Captain Kombucha, den Agavensirup und das Fruchtfleisch von 2 Passionsfrüchten in eine Schüssel oder ein breites Glas. Gut einmassieren, 2 bis 3 Minuten ruhen lassen und wieder einwickeln.

2 - Decken Sie die Schüssel (oder die Flasche) ab und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, bis sie fest wird (ca. 1h30 bis 2h).

3 - Am Ende dieser Zeit die Feigenscheiben schneiden und in die Schalen legen, in denen der Chiapudding serviert wird.

4 - Geben Sie zuerst das Maracujamark (2 Maracujas pro Dosis) und den Chiapudding darauf.

5 - Streuen Sie Kokosraspeln und Rohkakao-Nuggets darüber.

Genieße dein Essen!

Wirst du es versuchen? Bestätigen Sie, es ist köstlich, nicht wahr?

ACHTE AUF DEN DARM!