Wie lange muss ich Kombucha oder Wasserkefir trinken, bevor ich Ergebnisse spüre?

Eine der am häufigsten gestellten Fragen ist, wie lange Sie GUTsy Captain Kombucha oder Wasserkefir trinken müssen, bevor Sie die Vorteile spüren. Erfahren Sie in diesem Artikel die Antwort unserer Ernährungsberaterin Mafalda Rodrigues de Almeida.

Es variiert immer mit dem Ziel und auch damit, wie oft du trinkst.

Es schafft es normalerweise, sowohl sofortige als auch langfristige Auswirkungen zu haben. Wenn Sie während der Verdauung Beschwerden haben, wird Ihnen das Trinken von GUTsy Captain Kombucha oder Wasserkefir sofort einen großen Unterschied zeigen. Versuchen Sie, es nach einer schwereren Mahlzeit zu trinken.

In Bezug auf das Immunsystem, den Stoffwechsel, den Stuhlgang, die Stimmung, die Konzentration und andere Auswirkungen kann es je nach täglicher Einnahme dieser Getränke eine Woche oder länger dauern, bis Sie einige Ergebnisse spüren.

Der ideale Zeitpunkt, um fermentierte Getränke wie Kombucha und Wasserkefir zu trinken, ist morgens auf nüchternen Magen, um sicherzustellen, dass die Bakterien am Ende des gesamten Verdauungsprozesses am Leben bleiben. Aber die Wahrheit ist, dass es zu jeder Zeit ein Beitrag von guten Dingen zu unserem Organismus ist.

• Nach einer kräftigeren Mahlzeit.
• Als Post-Workout, um den Flüssigkeitsverlust während des Trainings zu ersetzen⁠ und als Vitaminquelle.
• Sie können Ihren täglichen Shakes beispielsweise auch GUTsy Captain Kombucha oder Wasserkefir hinzufügen.
• Als gesünderes Getränk zur Erfrischung an Sommernachmittagen.
• Ein gesunder Snack.

Erzählen Sie uns, wie GUTsy Captain Ihr Leben verbessert hat.

#MINDTHEGUT